1인가구 지원센터 중 마포구·서대문구·은평구의 2026년 10월~11월 기준 프로그램 및 지원정보를 소개한다. 각 자치구에 혼자 사는 중장년 남성 3명이 자신의 상황에 맞는 프로그램을 찾도록, 실제 이용 경험이 있는 친구가 정보를 알려주는 대화 형식으로 구성했다.
등장인물
M: 마포구 거주
혼자 사는 생활이 익숙하지만, 최근 마포구 1인가구 지원센터를 이용하면서 다양한 프로그램을 알게 된 남성
S: 서대문구 거주
혼자 살고 있으며 취미 활동, 생활 편의 서비스, 건강과 요리에 관심이 생긴 남성
E: 은평구 거주
은평구로 최근에 이사온 남성
1. 혼자 살지만 사람들과 어울리는 것도 좋아한다면
E(은평구 거주): M, 너 요즘 주말에 어디 다니는 거야? 너 혼자 쉬는거 좋아해서 주말이면 주로 집에 있었잖아.
M(마포구 거주): 나도 계속 그러고 살았지. 그런데 얼마 전에 동네 1인가구 지원센터 프로그램을 알아봤어. 혼자 사는 사람들끼리 모여서 요리도 하고, 같이 걷거나 문화 활동을 하는 프로그램이 있더라고.
E: 그런 것도 있어? 나는 혼자 사는 게 편하기는 한데, 가끔은 다른 사람들과 어울리고 싶거든. 그렇다고 동호회에 가입하려니 처음부터 친해져야 한다는 부담이 있고.
M: 그럴 때 센터 프로그램을 알아보면 괜찮아. 처음부터 친목 모임에 들어가는 게 아니라, 정해진 활동을 같이 하면서 자연스럽게 대화할 수 있거든. 요리나 걷기처럼 공통 관심사가 있으면 처음 만나는 사람과도 이야기하기 편하고.
S(서대문구 거주): 오 우리동네 알아봐야겠다. 너 마포구 살지?
M: 있어. 마포구에서는 중장년 1인가구를 대상으로 야외·문화·과학 체험 프로그램인 ‘마포1家 방방곡곡’을 운영했어. 10월에는 서울둘레길 걷기와 활동 마무리 일정이 있었지. 다만 이 프로그램은 모집이 끝난 일정이라, 지금 새로 신청할 수 있는 프로그램과는 구분해야 해.
E: 그럼 다음 프로그램이 열리는지 확인해 봐야겠네.
M: 맞아. 이런 프로그램은 기수별로 모집하기도 하니까 1인가구 지원센터 공지사항을 살펴보면 돼.
2. 물품 대여나 생활 편의 서비스가 필요하다면
S: 그런데 나는 사람들과 어울리는 것도 좋지만, 혼자 살면서 생활에 필요한 도움을 받을 수 있는 곳이 더 궁금해. 가끔 필요한 물건이 있어도 한 번 쓰려고 사기는 아깝거든.
M: 그럴 때는 센터에 생활 편의 서비스가 있는지 문의해 봐. 다만 1인가구 지원센터라고 해서 모든 곳에서 같은 물품을 빌려주는 건 아니야. 대여 품목이나 이용 조건은 센터마다 다를 수 있어.
S: 오 서대문구 찾아보니 1인가구 물품대여 서비스를 상시 운영한다. 공구 세트 뿐 아니라 캠핑 물품도 대여하네? 이런 건 자주 쓰는게 아니라서 평소에 구매하기엔 아까운데 잘됐군.
서대문구 1인가구 지원센터 2026 물품대여 지원사업(연중 상시)
👉 신청링크
M: 그렇지. 물품 대여를 찾는다면 대여 품목, 대여 기간, 보증금이나 이용료가 있는지까지 확인해 봐. 생활물품 지원사업과 물건을 빌려주는 서비스는 서로 다른 제도라는 점도 알아두고.
3. 요리와 건강 강좌를 배우고 싶다면
S: 혼자 살다 보니 식사도 대충 해결할 때가 많아. 배달음식이나 간편식으로 때우는 날도 많고. 요리나 건강 관련 강좌가 있으면 배워보고 싶은데.
M: 그런 사람에게는 소셜다이닝이나 생활역량 교육 프로그램이 잘 맞을 수 있어. 소셜다이닝은 함께 음식을 만들고 식사하면서 교류하는 활동이야. 요리법만 배우는 게 아니라 다른 사람과 식사하는 시간도 가질 수 있지.
S: 서대문구 보니까 스스로를 힐링하는 프로그램으로 요리나 방향제 만드는 프로그램이 있다~
서대문구 1인가구 지원센터 프로그램 : 머물고 싶은 집, 단단해지는 나
- 신청하기: 서대문구 1인가구지원센터
- 신청기한: ~ 2026.10.28.(수) 선착순 마감
- 운영기간: 2026.11.2.(월) ~ 11.11.(수) 매주 월/수
- 내용: 돌봄과 쉼 활동 – 크루아상샌드위치 및 롤 유부초밥 등 간단한 요리, 방향제 및 미스트 만들기
E: 건강 강좌도 마찬가지겠네?
M: 응. 운동, 건강관리, 식생활 교육은 프로그램마다 모집 시기와 대상이 달라. 관심 있는 주제가 있다면 센터 홈페이지에서 찾아보는 게 가장 좋겠어.
E: 은평구 1인가구지원센터에는 식재료 공유데이가 있네. 남은 식재료 공유하는데 좋겠다.
은평구 1인가구지원센터: 2026년 11월 식재료 공유데이 참여자 모집
- 신청하기: 1인가구지원센터 2026 11월 ‘식재료’ 공유데이 참여자 모집
- 일시: 11.18.(수) ~ 11.19.(목) 10:00~21:00
- 내용: 식재료 공유(애호박, 감자, 표고버섯, 두부, 된장양념), 식재료 보관 꿀팁 및 OX퀴즈
4. 안전교육이나 혼자 사는 데 필요한 기술을 배우고 싶다면
S: 나는 집에서 간단한 수리를 하거나 위급한 상황에 대처하는 방법도 배우고 싶어. 혼자 살면 이런 것도 알아둬야 할 것 같거든.
M: 그런 관심이 있다면 생활기술이나 안전교육 프로그램을 찾아봐. 마포구에서는 1인가구를 대상으로 호신술과 심폐소생술을 배우는 ‘셀프 디펜스’ 프로그램을 운영해. 2026년 10월 13일부터 11월 3일까지 매주 화요일 진행하는데 난 그걸 신청했지.
S: 11월까지 한다면 지금 신청할 수 있는 거야?
M: 지금은 마감되었어. 다만 안전교육에 관심이 있다면 다음 기수나 다른 교육이 예정돼 있는지 문의해 볼 만해.
E: 집수리 교육도 있어?
M: 마포구에는 셀프 홈닥터 심화과정이 있었는데 지금은 접수가 마감됐네. 마포구 1인가구 11월 프로그램은 이미 모두 마감되어 아쉽다.
👉 관련 정보: 마포구가족센터 프로그램 일정
M: 어, 그런데 마포구에서는 65세 이상 독거 어르신들을 위해 형광등이나 방충망 등 집의 간단한 고장 등을 수리·교체해주는 ‘그냥해드림센터’라는게 10월 27일부터 생기네. 주변에 혼자 사시는 어르신 계시면 소개해드리면 도움되겠다.
👉 마포구 보도자료: 어르신~ 전등 교체 어려우시죠? 마포구 ‘그냥해드림센터’가 찾아갈게요
5. 월별 프로그램을 어디서 확인하면 될까?
S: 그러면 무엇부터 알아보는 게 좋을까?
M: 네가 원하는 활동부터 정하면 돼. 사람들과 어울리는 게 우선이면 문화 활동이나 소셜다이닝을, 생활에 필요한 기술을 배우고 싶다면 집수리나 안전교육을 찾아보는 식이지.
S: 신청할 때는 뭘 확인해야 해?
M: 세 가지를 먼저 확인해 봐.
첫째, 중장년 대상인지와 연령 기준이 어떻게 되는지.
둘째, 거주지나 생활권 조건이 있는지.
셋째, 신청 기간이 남아 있는지야. 프로그램이 진행 중이어도 모집이 끝났을 수 있거든.
E: 거주지역 센터마다 홈페이지를 따로 찾아봐야겠네.
M: 맞아. 아래 공식 사이트에서 최신 모집 공고를 확인하면 돼.
웬만한 프로그램은 금방 마감되니 매주 한번씩은 확인하는게 좋겠어.
서대문구와 은평구 1인가구지원센터는 인스타와 카카오톡채널 SNS도 운영하네.
- 마포구: 마포구가족센터 프로그램 일정
- 서대문구: 서대문구청 공지사항 또는 서대문구 1인가구지원센터
- 은평구: 은평구청 공지사항 또는 은평구 1인가구지원센터
- 서울 1인가구 포털 씽글벙글서울
종종 멤버십 전용 프로그램도 있으니 프로그램을 살펴보고 자주 참여를 원하면 멤버십 가입하는 방법도 있겠다.
👉 [서대문구1인가구지원센터] 2026년 서대문 멤버십 회원제 모집 안내
S: 혼자 산다고 해서 모든 시간을 혼자 보내야 하는 건 아니고, 필요한 걸 배우거나 사람들과 어울리는 데 활용할 수 있겠어.
M: 그렇지. 꼭 외로움을 느껴야만 이용하는 곳은 아니야. 혼자 생활하면서 부족하다고 느낀 부분을 채우는 데 활용하면 돼.